Tag: Bem-estar
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Por que as Dietas Não Funcionam?
“Insanidade é fazer a mesma coisa repetidas vezes e esperar resultados diferentes.” Esta famosa citação de Albert Einstein serve como um lembrete para aqueles que repetidamente tentam dietas sem sucesso. Se você já tentou várias dietas, sem alcançar os resultados duradouros que deseja, este artigo é para você. O Ciclo das Dietas Ineficazes Eu…
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Como Enfrentar a Comilança Emocional e Manter a Saúde
Se você já correu para um doce após uma chateação, se encontrou consolo em um sanduíche após um dia ruim no trabalho, ou se mergulhou em uma lata de leite condensado depois de uma discussão, sabe que a comida pode parecer um alívio temporário para emoções negativas. No entanto, essa “comilança emocional” apenas mascara o…
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Superando as Armadilhas da Perda de Peso: Um Guia da Especialista
Você já se sentiu frustrado com dietas que prometem resultados mágicos e rápidos? De acordo com a Vigitel, 52,5% dos brasileiros estão acima do peso ideal. Por que isso acontece se há tantos programas de dieta disponíveis? A verdade é que perder peso e manter a perda de peso não é tão simples quanto parece.…
