Já ouviu falar daquela “dieta milagrosa” no último livro best-seller, ou seguiu aquela blogueira fitness que jura ter descoberto o segredo do emagrecimento rápido e fácil? Sim, eu também! Mas, segundo os últimos dados da pesquisa nacional de saúde realizada pelo IBGE, mais de 62,6% das mulheres estão acima do peso, parece claro que algo não está funcionando. Não é?
A verdade é que, embora perder peso possa parecer fácil no início, manter o progresso e não recuperar os quilos perdidos é um desafio muito maior. Por isso está mais do que provado que é essencial aprender a identificar os problemas e armadilhas que você enfrentará e criar estratégias para superá-las.
As adversidades da vida, como dificuldades no trabalho, nos relacionamentos, nas finanças, na família e todas as outras, não desaparecerão apenas porque você decidiu emagrecer (destacar esta frase). No entanto, enfrentar esses obstáculos se torna mais fácil quando você sabe como contorna-los, sentindo-se forte e comprometida. Caso contrário, as tentações parecem armadilhas insuperáveis e você desiste.
Como especialista em nutrição comportamental e coach de emagrecimento, o meu propósito é te levar muito além do simples emagrecer. Quero inspirá-la a reexaminar sua história, te ensinar novas habilidades, melhorar a sua autoconfiança e mostrar que é possível assumir o controle da sua vida e melhorá-la. Vamos juntas estabelecer objetivos e criar um plano passo a passo, para um futuro muito melhor do que você já imaginou. Mais do que isso, vou estar ao seu lado, para te acolher e apoiar durante toda esta jornada.
Acredite no seu potencial, você sabe de tudo que é capaz e eu estarei aqui, torcendo e aplaudindo cada passo do caminho. Juntas vamos alcançar o emagrecimento definitivo e uma vida mais equilibrada, saudável e feliz!